SOLID SIX

Deze unieke methode zorgt ervoor dat gezondheidsdoelen echt worden behaald. Door te starten met het lokaliseren van de oorzaak van een probleem kunnen we snel resultaat boeken. Het doel hiervan is, naast het zichtbare en meetbare resultaat, een fysieke en mentale balans.

 

Mindset@2x

Mindset

Met de juiste mindset houd niets je meer tegen in het bereiken van jouw mooiste leven.

Klik hier voor de video's over mindset  

  • Doelen Stellen
  • Prioriteiten Stellen
  • Eigenaarschap nemen
Voeding@2x

Voeding

Gezonde voeding is de basis van ons bestaan, kom weer in balans.

Klik hier voor de video's over voeding

  • Voedingsrichtlijnen
  • Intoleranties
  • Afslanken
Behandelen@2x

Verhelpen en voorkomen van pijn

Vrijheid ervaren in beweging, zonder beperkingen of pijn.

Klik hier voor de video's over pijn  

  • Essential Stretching
  • Goede houding
  • Chronische ontsteking
Inspanning@2x

Beweging en Inspanning

Voel je fit en vrij. Jij bent gemaakt om te bewegen!

Klik hier voor de video's over beweging  

  • Krachttraining
  • Overbelasting
  • Onderbelasting
Ontspanning@2x

Ontspanning

Vermoeidheid, gestrest of slechte slaap? durft naar je lichaam te luisteren.

Klik hier voor de video's over ontspanning  

  • Slaap verbeteren
  • Actief ontspannen
  • Verminder stress
Back to nature@2x

Back to nature

Trek de natuur in, terug naar de bron.

Klik hier voor de video's over nature  

  • Barefoot walking
  • Cold Therapy
  • Verleg je Comfortzone